The following video may contain unacceptable content. Please let us know by clicking the REPORT button in the upper right corner while watching.
Start watching
Опорно двигательный аппарат (msk) // #опорно двигательный аппарат (msk) лягте на здоровый бок, согнув ноги и положив их друг на друга
держа верхнюю ногу согнутой, поднимите ее вверх
представьте, что ваша нога опирается на выступ, а затем выверните верхнее колено наружу, вращаясь в бедре
вернитесь в нейтральное положение
убедитесь, что вы остаетесь на боку на протяжении всего упражнения сложность промежуточный более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению #взрослый #бедра #независимый #средний #боковое вращение #коврик #без оборудования #лежа на боку #сила вес тела #сила выносливость контроль
держа верхнюю ногу согнутой, поднимите ее вверх
представьте, что ваша нога опирается на выступ, а затем выверните верхнее колено наружу, вращаясь в бедре
вернитесь в нейтральное положение
убедитесь, что вы остаетесь на боку на протяжении всего упражнения сложность промежуточный более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению #взрослый #бедра #независимый #средний #боковое вращение #коврик #без оборудования #лежа на боку #сила вес тела #сила выносливость контроль
Related videos
HD
HD
Show more
Recent Trends
ThePornDude