[влад литвиненко] мощные предплечья! 10 стратегий тренирои

🎯 загружено автоматически через бота com/uploadervideo
🛑 оригинал youtu be/mtuokcoaa0q
📺 влад литвиненко www youtube com/channel/ucxmaf 21xkn9uc4ilewhrcq 📃 оригинальное описание 💪 получите для себя грамотную программу тренировок ✅ программа подбирается в соответствии с данными вашего тела ✅ учитывается ваш возраст, дневная активность и опыт тренировок ✅ программа постепенно усложняется по мере роста вашей тренированности и приобретается один раз никаких ежемесячных платежей ✅ вы научитесь правильно выполнять каждое упражнение тренировочного плана, избегая ошибок и травм ✅ если у вас возникают вопросы по ходу занятий вы всегда получаете ответы лично от меня влад литвиненко ● дипломированный тренер ● сертифицированный участник конвенций nike и reebok ● тренер команды adidas к международным соревнованиям adidas creators games на протяжении 3 сезонов ● автор 300+ информационных видео и статей о тренироах ● эктоморф, который натурально набрал 25 кг мышечной