[igor manokhin] офп в фигурном катании мышечная коррекция игорь манохин HD

🎯 загружено автоматически через бота com/uploadervideo
🛑 оригинал youtu be/17cukbbrh9u
📺 igor manokhin www youtube com/channel/ucszyndse oixfctjqv 9uq 📃 оригинальное описание 🚩фигурное катание – конькобежный вид спорта, основная идея которого заключается в выполнении сложных элементов под музыку в настоящий момент существует 6 основных «ступеней», к освоению которых стремиться каждый спортсмен • базовые шаги • технические шаги • спирали • вращения • прыжки последние две составляющие являются наиболее сложными в своем исполнении их освоение требует от фигуриста упорства, хорошей технической базы и правильного подхода в офп (общая физическая подготоа) 🚩офп – система занятий физическими упражнениями, направленная на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, лоость, гибкость, координация) в их наиболее оптимальном сочетании 🚩на данном видео показан индивидуальный подход к офп и настройке рефлексов спортсмена, который позволяет • увеличить скорость обучения; •