Наули HD

Все, кто хочет успехов в практике йоги должны понять простую истину пока вы не будете делать наули столько же раз сколько чистите зубы и также легко и непринуждённо, ни о каком развитии и достижениях не может быть и речи

то же самое,что зубная щётка делает для полости рта, наули делает для всего тела прошло три часа после приёма пищи нужно сделать наули, это облегчает усвоение полезного и вывод вредного составляющего того что переварено